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公安招警体能测试快速通关技巧(4)

2014-07-15 09:37 公务员考试网 http://www.huatu.com/ 作者：华图教育 来源：华图教育
【导读】　　由于公安招警岗位的特殊性，所以参加公安招警考试的考生都要参加体能测试，体能测试中包含长跑、往返跑、引体向上、仰卧起坐等几个项目，每个项目都达标才能通过体能测试，所以考生要引起足够的重视。下面华图教育整理了“公安招警体能测试快速通关技巧”，希望能帮

10米×4
往返跑		 男子1000米跑
女子800米跑		 纵跳摸高 立定跳远 引体向上 仰卧起坐

场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。

测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非"0"时则进1。

注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。

通关
技巧

立定跳远是公安招警体能测试中的一个考试项目，华图整理了一些立定跳远技巧和练习方法，希望对考生有所帮助。详细>>


(责任编辑：郝云)

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